Strese Son! Kitap Alıntıları – Don Joseph Goewey

Başarısız olduğunuzu gördüğünüz zamanlarda Konfüçyüs’un şu sozlerini düşünün:
En büyük kıvancımiz asla tökezlemeden hep başarılı olmak değil,her düşüşümüzde yeniden ayağa kalkmaktir.

Zihninizi değiştirirseniz, hayatınızı da değiştirirsiniz.
İnandığıniz neyse o gerçek olur
William James

Her gün bittiğinde o günü arkanda bırak.Elinden geleni yaptın.Elbette bazı hatalar,abeslikler sızmıştır gününe, bunları mümkün olduğu kadar çabuk unut.Yarın yeni bir gün;kendini iyi ve sakin hissederek güne başla, öyle neşeli hisset ki dünün saçmalıkları üzerine yapışmasın.Bugün her şeyin iyi ve doğru olduğu bir gün.Ve öyle değerli ki,dün olanlarla bir anını bile ziyan edemezsin.
Öyle ümit verici,öyle davetkâr bugün.
Ralph Waldo Emerson

Kumsal bomboş,
Yağmurla silinmiş ayak izleri
Bu ıstırabın yok bir mecrası,
Ayakları yeryüzünde basmamis henüz.

Ansızın yumuşacık bir bahar melteminin
Uzaklardan gelen fısıltısı işittiğim,
Ve yok artık o ıstırap

Yaşadığınız anı kaçırırsanız yaşamı kaçırırsınız. Şimdiki anın sükuneti içindeyken kendinizle ilgili yanlış imgeler kaybolur gider. Tehditlerle dolu dünya imgesi silinir. Diğer insanlara yönelttiğiniz yargılar silinip gider.

inanmak gerçek kılar…

Korkudan huzura geçiş basit ilkeleri vurgulayarak yapılır. Korkuyu ardınızda bırakmak demektir.Endişeli, karamsar ve stres yaratıcı düşüncelere inanmayı reddetmek demektir. Mevcut durumu , şimdiyi deneyimlemek , her anı dolu dolu yaşamaktır. Yaşam önünüzde katman katman açıldıkça onun süreçlerine güvenmek, değiştirebileceğinizi değiştirmek, değiştiremeyeceğimizi ise kabul etmektir. Açık ,dürüst ve esnek olmaktır. Siz ya da başkalarının gözünde olmanız gereken kişi değil, gerçekten olduğunuz kişi olmaktır. Kendinize inanç duymaktır. Bir amaç doğrultusunda sevgiye yönelmek, hep pozitif sonuç beklentisinde olmaktır. Hayatınızdaki insanlarla ilgili koşulsuz pozitif bakış ve empati sahibi olmaktır. Onları daha iyi dinlemek, daha az yargılamak, daha fazla affetmek ve daha nazik olmak demektir…. Ne olursa olsun hayatta en önemli şey huzurdur.

ANI YAŞA…

Yaşadığınız anı kaçırırsanız yaşamı kaçırırsınız.

Bir insan başkalarının ona getirdiği tanımlarla kafasını karıştırmamaya başladığı an evrensel ve benzersiz kişiye dönüşür.

Başarısız olduğunuzu gördüğünüz zamanlarda Konfüçyüs’un şu sözlerini düşünün: En büyük kıvancımız asla tökezlemeden hep başarılı olmak değil, her düşüşümüzde yeniden ayağa kalkmaktır."

Carl Rogers empatiyi bir başka insanın özel dünyasına girip onu yargılama isteğinizi tümüyle yitirmeye istekli olmanız olarak tanımlar.

Alan Watts’ın dediği gibi, Bir insan başkalarının ona getirdiği tanımlarla kafasını karıştırmamaya başladığı an evrensel ve benzersiz kişiye dönüşür."

Dünyanın en büyük buluşlarının bir kısmı sol beynin mola verip hiç farkında olmadan sağ beynin sihrini kullanmasına fırsat verildiğinde ortaya çıkmıştır..

Sperry sağ beynin nispeten zihinsel engelli" biri gibi olduğunu söyler ve sol beyinle karşılaştırıldığında "sadece konuşamayan ve yazamayan değil, disleksik, sağır, beceriksiz ve yüksek bilişsel işlevlerin çoğundan yoksun" olduğuna değinir. … Ama Sperry daha sonra sağ beynin zenginliği ve gücü hakkında daha derin araştırmalar yapınca negatif düşünlerini tamamen değiştirdi.

Latince &‘carpe diem’ deyimiyle ifade edilir; modern çağda anlamı günü yaşa/anı yaşa şeklinde yorumlanır.
…
Latince de &‘carpe’ kelimesinin sözlük anlamı &‘meyveyi koparmak’, &‘diem’ ise gün demektir. Romalılar için Günü olgunken kopar" anlamındaki bu ifade bir öğreti haline gelmiştir.

Her gün bittiğinde o günü arkanda bırak.Elinden geleni yaptın.Elbette bazı hatalar,abeslikler sızmıştır gününe, bunları mümkün olduğu kadar çabuk unut.Yarın yeni bir gün;kendini iyi ve sakin hissederek güne başla, öyle neşeli hisset ki dünün saçmalıkları üzerine yapışmasın.Bugün her şeyin iyi ve doğru olduğu bir gün.Ve öyle değerli ki,dün olanlarla bir anını bile ziyan edemezsin.
Öyle ümit verici,öyle davetkâr bugün.
Ralph Waldo Emerson