İyiliğin Hareket Hali Kitap Alıntıları – Metin Hara

-Kendinle iletişime geç
Ve şöyle söyle:
Selam sevgili ben!
Bugün nasılsın?

–

Unutma ki:
Başkasını iyileştirirken kendini de iyileştirirsin.
Birine yardım etmek, kendine de yardım etmektir..

–

Çünkü yaralanan insanlar başkalarını yaralarlar..

–

Bir gün bu yolda bacakların pes ederse, kalbinle yürümeye devam et

Sadece bedenin değil, ruhunun da dinlenmeye ihtiyacı var.

Mutlu etmek, mutlu olmaktır.

Bugün bir iyilik yap.

Fikirlerle savaşma.

Bugün yaptığın bir iyilik yarın hiç tanımadığın birinin gönlünde yeşerecek.

Dünya her geçen gün biraz daha kirleniyor.

Duygular aracılığıyla ruhun seninle konuşur.

Bir tohumun umudunu taşırsak, dünyayı değiştirebiliriz.

Kitaplar sihirli dünyalara açılan pencerelerdir.

Aklına ilk geleni söyleme.
Önce niyetinden emin ol.
Acıtmak için mi konuşacaksın,
Kazanmak için mi, ifade etmek için mi?

Öyle bir ağla ki, aynı nedenden bir daha asla ağlama..

İyi bir şey söylemeyeceksen, hiçbir şey söyleme

Sarılmak oksitosin adı verilen mutluluk hormonu salgilatir.

Sevdiğin birine sıkıca sarıl.
Pestilini çıkarana kadar da bırakma!

Devletler, kontrollerine aldıkları muhalefet hareketlerini, ayaklanmaları ya da devrimleri, dışında kaldıklarından daha kolay engeller.

Başkasının yaşamına dokunduğunda, çok insanın yaşamına dokunuyorsun
İşte bu kadar basit

 kendini hapishanede yaşamaya mahkûm ettiğin yer korkularındır.

,
Oysa hayır demek kabalık değil özsaygıdır.
~..

Aynı güneş içimizi ısıtırken, aynı ay tenimize dokunurken, aynı hava nefesimiz olurken, pek de yabancı değiliz aslında

Geçmişini bugüne taşırsan asla temiz bir gelecek yaratamazsın.

Aynı güneş içimizi ısıtırken, aynı ay tenimize dokunurken, aynı hava nefesimiz olurken, pek de yabancı değiliz aslında.

Sen de su gibi ol Uyum içerisinde akacak bir yön bul. Ta ki okyanusa ulaşana kadar

Eğer yaşanmakta olana başkaldırıyorsanız ve gençseniz, yaşadığınız her ne olursa olsun serüvendir.

Beklemek, temeli bakımından acı çekmektir der Sartre.

Oysa hayır demek kabalık değil özsaygıdır.

Olanı kabul etmek, değiştirmeye çalışmaktan hem daha kolay hem de daha mümkün.

Canın sıkıldığında, öfkelendiğinde ya da nefesin daraldığında kendini tutma ve avazın çıktığı kadar bağır:
Aaaaaaaa!

Bütün acının kaynağı dirençtir. Direnmeyi bıraktığın zaman her deneyimin sana sunacağı bir hazine olduğun fark edersin.

Herkese gülümse.
Sana bakmasalar bile gülümse.
Delirdiğini düşünenler olabilir
ama unutma ki delirmek, eğlenmektir.
Eğlenmediğin bir hayat seni ne kadar geliştirir ki?
Çocuklaşamıyorsan, büyüyemezsin

Kendin için ne istiyorsan, onu başka bir canlıya sun.

Oysa hayır demek kabalık değil özsaygıdır.