Güçlü Hafıza Teknikleri Kitap Alıntıları – A. William Deckard

Hiçbir zaman yaşamın içinden , seni durdurmak ve dikkatini çekmek için birilerinin taş atmasına mecbur kalacağı kadar hızlı geçme.
Yaratıcı , ruhumuza fısıldar ve kalbimizle konuşur. Bazen, onu dinlemek için vaktimiz olmuyorsa , bize taş fırlatmak zorunda kalır.
Fısıltıyı dinle Ve ya taşı bekle.
Seçim sizin

Eğer cehalet mutluluksa, bilgelik lanet midir ?

Dünya’da yaşayan 6 milyar zihin kütüphanesi vardır. Her bireyin beyninde oluşan birbirinden farklı devasa kataloglar.

Hiçbir zaman yaşamın içinden, seni durdurmak ve dikkatini çekmek için birilerinin taş atmasına mecbur kalacağı kadar hızlı geçme.
Hayat, ruhumuza fısıldar ve kalbimizle konuşur. Bazen, onu dinlemek için vaktimiz olmuyorsa, bize taş fırlatmak zorunda kalır.
Fısıltıyı dinle veya taşı bekle.
Seçim sizin

Çoğu insan zekaya inanır, ben buna inanmıyorum; bizi birbirimizden ayıran emektir, ben çalışmaya inanıyorum.

Prof.Dr.Aziz Sancar

Hayalleriniz çılgın, saçma, saldırgan, ilginç, olağanüstü, hareketli ya da duygu yüklü olsun. Sonuçta bunlar akılda kalan şeyler değil mi? O kadar sıra dışı hayal edin ki gerçek hayatta gerçekleşmesi imkansız olsun. Tek hatırlamanız gereken; eğer sıkıcıysa yanlıştır.

Dağınık bir masa, dağınık bir zihnin işaretiyse, o vakit bir masa neyin işaretidir.

Büyük zihinler fikirleri, ortalama zihinler olayları, küçük zihinlerse kişileri tartışırlar.

Günümüz dünyasının problemi; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır.
Charles Bukowski

Bir iş üzerine 10.000 saat harcamak uzmanlaşmak için yeterlidir.

Zekamızın %30 unu genetik faktörler, %70 ini ise çevresel faktörler belirler.

Geçtiğimiz yıllarda yapılan bir araştırmaya göre müzisyenlerde bunama ihtimalinin herhangi bir enstrüman çalmayan insana kıyasla %60 daha az olarak görüldüğü belirtilmiştir.

Yaşam ırmağının yolculuğuna nasıl devam edeceği kumlarda yazılıdır.

Beynin 1 gramındaki nöronların bağlantı kapasitesinin dünyadaki telefon ağına eşit olduğu söylenmektedir.

İnsan vücudunda bulunan en uzun akson, kuyruk sokumundan başlayıp, ayak başparmağına kadar gider; ve bu da yaklaşık olarak 90 santimlik bir uzunluk demektir.

Devletler, kontrollerine aldıkları muhalefet hareketlerini, ayaklanmaları ya da devrimleri, dışında kaldıklarından daha kolay engeller.

Amerikalı Dr. Daniel Gregory Amen beyin hakkında şöyle demiştir; Beynimiz, evrendeki en karışık ve şaşırtıcı organdır. Vücut ağırlığımızın sadece %2’sini oluşturur. Buna rağmen tükettiğimiz kalorilerinin %20 ile %30’unu, aldığımız oksijenin %20’sini tüketir ve vücuttaki kan akışının %25 ini alır. İnanılmaz bir şekilde %85 i su olan beyin, kişiliğimizin mihenk taşıdır, hatta bazılarına göre ruhumuzun

Dahilik ile delilik arasındaki çizgi o kadar incedir ki, ancak bir örümcek ağı gibi üzerine çiğ düştüğü zaman görülebilir. Bir adım ile deli, başka bir adım ile dahi olunur.

Beynimiz normal olmayanı hatırlar, sıradan olanı değil. Canlı görüntüleri donuk olanlara nazaran daha iyi hatırlar. Bu yüzden hayallerinizi olabildiğince canlı ve berrak yapın..

Günümüz dünyasının problemi ; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken , aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır..
(Charles Bukowski)

Çoğu insan zekaya inanır , ben inanmıyorum , bizi birbirimizden ayıran emektir , ben çalışmaya inanıyorum.
(Prof.Dr. Aziz SANCAR )

Beynin sağlığı ve düzenli işlemesi için önemli iki vitamin B6 ve B12 dir. Bunlar beynin dopamin , serotonin ve epinefrini sentezlemesine yardımcı olur. Ayrıca proteinlerin düzenlenmesine , beyinsel kan dolaşımının gelişmesine ve hafıza işlevlerinin güçlenmesine yardımcı olur.
B6 ve B12 vitamini içeren yiyecekler ;
Antep fıstığı, muz , yumurta sarısı , fındık , fıstık , kabuklu deniz ürünleri, kuzu eti , alabalık, ton, sardalya , yoğurt

Eğer yaşanmakta olana başkaldırıyorsanız ve gençseniz, yaşadığınız her ne olursa olsun serüvendir.

Fosfor , vücudumuzda kalsiyumdan sonra en çok bulunan ikinci mineraldir. Sağlıklı ve aktif bir beyin için çok önemlidir. Fosfor alımını arttıran yiyecekler ; peynir , yoğurt , sardalye , kabuklu deniz ürünleri , bitter çikolata, yumurta , kırmızı et , kümes hayvanları..

Beynimiz , evrendeki en karışık ve şaşırtıcı organdır. Vücut ağırlığımızın yalnızca %2’sini oluşturur. Buna rağmen tükettiğimiz kalorilerin %20 ile %30’unu , aldığımız oksijenin %20’sini tüketir ve vücuttaki kan akışının %25’ini alır. İnanılmaz bir şekilde %85’i su olan beyin , kişiliğimizin mihenk taşıdır , hatta bazılarına göre ruhumuzun

Dağınık bir masa, dağınık bir zihnin işaretiyse o vakit boş bir masa neyin işaretidir

Albert Einstein

Beynimiz normal olmayanı hatırlar, sıradan olanı değil. Ayrıca canlı görüntüleri donuk olanlara nazaran daha iyi hatırlar. Bu yüzden hayallerinizi olabildiğince canlı ve berrak yapın.

Yaşam ırmağının yolculuğuna nasıl devam edeceği kumlarda yazılıdır.

Parietal lob vücudun çeşitli yerlerinden toplanan duyusal bilgilerden sorumludur.

Beynimizin ön kısmında bulunan frontal lob bilişsel düşünme merkezimizdir.

Bugünü telafi edebilirsin, kaybettikten sonra vicdanın rahat bırakmayacak.

Beynimiz normal olmayanı hatırlar, sıradan olanı değil.

Bu kitapta sağ lob ve sol lob özellikleri çok güzel verilmiş hangi yiyeceklerin beyne faydalı oldukları vitaminler ve onların hangi yiyeceklerde bulundukları hakkında bilgiler ve her bölüm sonunda o bölüme dayalı kalp ve beyin ile ilgili karikatürler var bence çok bilgilendirici bir kitap ben beğenerek okudum tavsiye ediyorum.

“Çoğu insan zekaya inanır, ben inanmıyorum, bizi birbirimizden ayıran emektir, ben çalışmaya inanıyorum.” Prof. Dr. Aziz Sancar

Sol lob ( Sol beyin): Konuşma ve dil merkezidir.Mantıklı ve sistematiktir. Sayısal yanımızdır. Problemleri bütün olarak ele almaz, parçalayarak çözer. Yazmayı ve konuşmayı tercih eder. Dili doğru kullanmamızı sağlar.

Sağ lob (Sağ beyin): Şekillere, renklere ve resimlere tepki verir. Sözel ifadeler dışındaki müziğe, vücut diline, dokunmaya daha çok tepki verir. Sezgicidir. Bilgiyi bir bütün olarak algılar.

Büyük zihinler fikirleri, ortalama zihinler olayları, küçük zihinlerse kişileri tartışırlar.

Günümüz dünyasının problemi; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır. Bukowski

Hiçbir zaman yaşamın içinden, seni durdurmak ve dikkatini çekmek için birilerinin taş atmasına mecbur kalacağı kadar hızlı geçme. Yaratıcı, ruhumuza fısıldar ve kalbimizle konuşur. Bazen, onu dinlemek için vaktimiz olmuyorsa, bize taş fırlatmak zorunda kalır. Fısıltıyı dinle Veya taşı bekle. Seçim sizin

Günümüz dünyasının problemi ; zeki insanlar kendilerine şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır. #8212;Charles Bukowski

.Prof. Dr. Aziz Sancar çoğu insan zekâya inanır, ben inanmıyorum. Bizi birbirimizden ayıran emektir. Ben çalışmaya inanıyorum.

Yeteri kadar su içmemek de beynimizi olumsuz etkiler. Düşük su alımı beynin enerji seviyelerini bozar, ruh halimizi ve düzgün düşünme yetimizi etkiler. Beynimizin neredeyse tamamı su olduğu için susuz kaldığımız zaman vücudumuz diğer önemli işlemler için beynimizden su ödünç alır. Hücrelerin küçülmesine ve kafatasımızda baskı yaratarak baş ağrısına sebep olur. Tabi bu su içmemenin getirdiği sorunlardan bir tanesi. Su içmemek, beyne zarar verdiği gibi bobreklerinizi de mahveder. O yüzden sadece susadiginiz zaman su içmek yerine günde en az bir buçuk litre su içmeye özen gösterin. Bu arada kendimi susuz bırakmayacağım diye abartıp, günde bir damacana su içerek su zehirlenmesine kurban gitmeyin.

Beynimiz, evrendeki en karışık ve şaşırtıcı organdır. Vücut ağırlığımızın yalnızca %2’sini oluşturur. Buna rağmen tükettiğimiz kalorilerin %20 ile %30’unu, aldığımız oksijenin %20’sini tüketir ve vücuttaki kan akışının %25’ini alır. İnanılmaz bir şekilde %85’i su olan beyin, kişiliğimizin mihenk taşıdır, hatta bazılarına göre ruhumuzun

Eğer cehalet mutluluksa, bilgelik lanet midir?

Beynimiz normal olmayanı hatırlar, sıradan olanı değil.

Günümüz dünyasının problemi ; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır. Charles Bukowski

Hata yapmaktan korkmayın. Her hata, yeni bir öğrenme sürecidir.

Kitap okumak hem sağ, hem de sol beyin geliştirme egzersizi niteliğindedir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi beynimiz ilginç olanları daha kolay hatırlayabilmek üzerine evrilmiştir.

Hiçbir zaman yaşamın içinden, seni durdurmak ve dikkatini çekmek için birilerinin taş atmasına mecbur kalacağı kadar hızlı geçme.

Yaratıcı, ruhumuza fısıldar ve kalbimizle konuşur. Bazen, onu dinlemek için vaktimiz olmuyorsa, bize taş fırlatmak zorunda kalır.

Fısıltıyı dinle Veya taşı bekle.

Seçim sizin

Ve bir şeyi, ancak içinde kaybolan bilebilirmiş!

Büyük zihinler fikirleri, ortalama zihinler olayları, küçük zihinlerse kişileri tartışırlar.

Günümüz dünyasının problemi; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır.

Dahilikle delilik arasındaki çizgi o kadar incedir ki, ancak bir örümcek ağı gibi üzerine çiğ düştüğü zaman görülebilir. Bir adım ile deli, başka bir adımla dahi olunur.

Siz farkında olmasanız bile olayları çoğunlukla üzerinizde bıraktıkları duygular ile hatırlarsınız.

Beynin her iki tarafını da etkin bir biçimde kullanabilen bireyler zihinsel kapasitelerini iki kat değil kat kat arttırmış olurlar. Bu nedenle çocuklarımızın hem yaratıcılıklarını (sağ beyin) hem de mantıksal düşünme güçlerini (sol beyin), ilk yıllardan itibaren desteklemeliyiz. Klasik eğitimler, daha çok sol beynin kullanımını desteklemesi sebebiyle pek çok yaratıcı yetenek yetişkin yaşlara aktarılamadan körelmektedir. Çoğumuz küçüklüğünde güzel resimler yapabiliyorken ya da çalınan alet blok flüt bile olsa müziğe hevesliyken, orta öğretime geçtiğimizde artık bu yeteneklerden eser kalmamış olması buna en güzel örnektir. Klasik IQ testleri de daha çok sol beynin işlevlerine ilişkin verileri değerlendirir, o yüzden bir çok test sayısal problemlerden geçilmemektedir.

Bir gün içerisinde ortalama 105.000 kelime duyar, 34 gigabayt’a yakın bilgi alırız beynimize. Günde 34 gigabayt, düşünebiliyor musunuz? Bir çok telefonu bir gün, çoğu bilgisayarı bir-iki hafta içerisinde doldurup taşırmaya yeter de artar.

Gördüğünüz üzere bilim insanlarının da dediği gibi evrende bulunmuş en karışık makineyi kafamızda taşıyoruz. Ancak bu makine tek bir parçadan ibaret değil. Bildiğiniz gibi beynimizin sağ ve sol lob olmak üzere iki ana parçası vardır, bu iki parça da kendi içinde bir çok bölüme ayrılır. Parçaların toplamı beynimizi, beynimiz ise sahip olduğumuz karakteri, düşünme şeklimizi, ilgi alanlarımızı belirler.

Zihnimi bir fırça elime alıp boyar gibi boyadım.

Akılda kalması zor kavramların, kalıcılığını arttırmak için mevcut bilgi birikiminizde yer alan kolay kavramlarla desteklenmesi yönteminenimonik adı veriliyor.

Öğrenmeden hemen sonra egzersiz yapmak yerine yaklaşık dört saat sonra spor yapmanın beyin üzerinde daha olumlu etkisi olduğu görülmüştür.

Hafızanızı güçlendirmek için basit bir yol. İyi bir gece uykusu çekin ya da yeni bir şey öğrendikten sonra biraz şekerleme yapın.

Hiçbir zaman yaşamın içinden, seni durdurmak ve dikkatini çekmek için birilerinin taş atmasına mecbur kalacağı kadar hızlı geçme.
Yaratıcı, ruhumuza fısıldar ve kalbimizle konuşur. Bazen, onu dinlemek için vaktimiz olmuyorsa, bize taş fırlatmak zorunda kalır.
Fısıltıyı dinle Ve ya taşı bekle. Seçim sizin

Eğer sineztezi gerçekse, normal insanların yaşayarak deneyimlediği gerçek nedir?

Ateşin gerçekten ne olduğunu belki bir tek o öğrenmiş ama geri dönüp söyleyememiş; çünkü o kaybolmuş ateş içindeymiş ve bir şeyi, ancak içinde kaybolan bilebilirmiş.

Günümüz dünyasının problemi; zeki insanlar kendilerine dair şüphelerle doluyken, aptal insanların yüksek bir özgüvene sahip olmasıdır.

-İşin bitince beni sever misin anne? dedi.
Kadın, sevilmek için randevu alan çocuğuna bakarak sabaha kadar ağladı.

Rüzgar çölü geçebilir, o halde ırmak da geçer.

Bugün telafi edebilirsin, kaybettikten sonra vicdanın rahat bırakmayacak.

Beynimiz, evrendeki en karışık ve şaşırtıcı organdır. Vücut ağırlığımızın yalnızca%2 #8242; sini oluşturur. Buna rağmen tükettiğimiz kalorilerin %20 ile %30 #8242; unu, aldığımız oksijenin %20 #8242; sini tüketir ve vücuttaki kan akışının%25 #8242; ini alır. İnanılmaz bir şekilde %85 #8242; i şu olan beyin, kişiliğimizin mihenk taşıdır, hatta bazılarına göre ruhumuzun

Büyük zihinler fikirleri, ortalama zihinler olayları, küçük zihinler ise kişileri tartışırlar.

Eğer cehalet mutluluksa, bilgelik lanet midir ?