Unutmak mı Affetmek mi? Kitap Alıntıları – Serhat Yabancı

Sizce hangisi?

Her zaman, her şeyin en doğrusunu yapmak, herkese faydalı olmak, herkesi memnun etmek zorunda değilim.

Nasıl düşünürsek, öyle hisseder, nasıl hissedersek öyle de davranırız.

Çaresiz insan yoktur; ne yapacağını, nasıl yapacağını bilmeyen insan vardır.

Mutluluğu bulmak için değil, paylaşmak için evlenilir.

Yanlış bir ilişkinin başlama nedeni ile bitiş nedeni aynıdır.

Eğer yaşantıyı geriye dönüp değiştiremiyorsak,ancak onunla ilgili düşünce,duygu ve davranışlarımızı değiştirebiliriz.

Sen kendini biliyorsan, bil ki kendini bilmezlerin söyledikleri anlamsızdır. Unutma gereksiz eleştiri sadece gizli hayranlıktır.
Cengiz Aytmatov

İyi geçinmek iki kişinin kusursuz olmasıyla değil, birbirlerinin kusurlarını hoş görmesiyle olur.
Oğuz Atay

Nokta koyduysan bir kere, çevirmeyeceksin onu virgüle, ne soru kalmalı ne de tek bir soru işareti geriye.
Mevlânâ

Bazılarının değeri; altını çizmek ile üstünü çizmek arasındaki süre kadardır .

Bir ilişkinin yükünü kaldıramıyorsan ne dikenine dokun ne gülü incit.

Yaşananlar, eğer işinize yaramışsa bir tecrübedir.
Aksi takdirde sadece acı bir geçmiştir.
Tabii halen acıyorsa da geçmemiştir.

Yaşadıklarım benim sınavımdı. Bana o anlarda nasıl davrandığınız da sizin sınavınızdı.

Bugünkü aklım olsaydı dün yaptıklarımı yapmazdım. Ama dün yaptıklarımı yapmasaydım, bugünkü aklım olmazdı

İnsanın en büyük hatası sevmek değil, sevmeye layık olmayan biri tarafından sevilmeyi beklemektir.
Paul Auster

Bugün senin için bir şey yapmıyorsam, dün elimden geleni yaptığım içindir.
Kahraman Tazeoğlu

Devletler, kontrollerine aldıkları muhalefet hareketlerini, ayaklanmaları ya da devrimleri, dışında kaldıklarından daha kolay engeller.

Üstada sormuşlar, Kırılan kalp yine sever mi?
Üstat da Evet! demiş. Adam Peki, demiş,
Üstadım siz hiç kırılan bardaktan su içtiniz mi?
Üstat da cevap vermiş: Peki sen hiç bardak kırıldı diye su içmekten vazgeçtin mi ?

Ne fark eder ki; kör için elmas da birdir cam da.
Sana bakan bir kör ise sakın kendini cam sanma.
Mevlânâ

Eğer yaşanmakta olana başkaldırıyorsanız ve gençseniz, yaşadığınız her ne olursa olsun serüvendir.

Bazılarının değeri; altını çizmek ile üstünü çizmek arasındaki süre kadardır.

Yaşananlar, eğer işinize yaramışsa bir tecrübedir. Aksi takdirde sadece acı bir geçmiştir. Tabii halen acıyorsa da geçmemiştir.

Doğru yolu çizmek için önce yanlış insanların üstünü çizmelisin.

Sahip olmak değil ait olmak mutlu ederr

Yanlış kişi için herşeyi feda eder, doğru kişiden ise acısını çıkarırsın

Bize söylediği yalanı değil,bizi küçümseyip inandırmaya çalışmasını affedemeyiz.

Ölmüş ilişkide mutlaka otopsi yapılmalı

Sağlıklı ilişki istiyorsak şuna karar vermeliyiz,ya güvenli ama orta düzey bir duygusallık,ya da heyecanlı ama güvensiz bir ilişki.

Kadınların işitsel odaklı olması nedeniyle daha çok söylemlere dikkat etmesi, karşısındakini tanıma konusunda onları hataya sürükler.

Bir insanı tanımanın yolu gözlem ve paylaşımdır. Hiçbir paylaşım olmadan sadece ilk bakışta insanlar hakkında bilgi sahibi olmak, sahip olduğumuz önyargıların ve yaşantıların ürünü olur.

Sağlıklı ilişki istiyorsak şuna karar vermeliyiz: Ya güvenli ama orta düzey bir duygusallık ya da heyecanlı ama güvensiz bir ilişki.

Büyüttüğüm her şeyin küçülüşünü izliyorum her defasında.

Erkek sonuçta, kadın süreçte üzülür.

Doğru yolu çizmek için önce yanlış insanların üstünü çizmelisin.

Yanlış kişi için her şeyi feda eder, doğru kişiden ise acısını çıkarırsın.

Bazı sonuçları hakettiğimiz için değil; çözüm bulamadığımız için yaşarız.

Çok arkadaşımızın olması değil, değerli ve güvenilir dostlarımızın olması önemlidir.10tane 1 lira da 10 lira eder, 2 tane 5lira da 10lira eder.

Sen mutlu olacaksın diye kırgınlıklarımı ve kızgınlıklarımı gizlemek zorunda mıyım?

Çocuklardaki ruhsal ve davranışsal tepkiler ailenin termometresidir.

Her insanın bir öyküsü vardır.

Bizi mutlu eden anlık kırıntıları değil kalıcı, sürekli mutluluk kaynaklarını bulmalı ve yaşam tarzı haline getirmeliyiz.

Her etiket yalnızlaştırır, taşımak zordur.

Gücünü kişiliğinden alanlar, her zaman mütevazı ve esnek iken gücünü statüsünden ya da koltuğundan alanlar ise tek güç kaynağını kaybetmemek için tedirgin ve gerginlerdir.

Önemli olan nicelik değil, niteliktir.

Kişiler özgürlüğü, yalnız kalmak ile özdeşleştirmektedir.

Yanlış bir ilişkide olmaktansa, yalnız olmak daha iyidir.

Suçlamak ve hesap sormak sadece savunma yaratır.

Siz mükemmel bir eş olsanız bile eşinizin sizi aldatması onun sorunu ve özelliğidir. Her aldatma %100 evlilik sorunu göstergesi değildir.

Aldatılan kişi, her zaman suçu kendinde aramamalıdır. Nedenler ne olursa olsun aldatılmak kader ve hak değil.

Kabullenme olmadan iyileşme olmaz.

Geçici iyi hissetmeler çözüm değildir, kalıcı kalıntılara neden olur.

Bir yalan 5 doğru götürür ;güven, saygı, sevgi, umut, değer

Belirtmek istediğim şey, hiçbir şeyin kendiliğinden ve sizin haberiniz olmadan gerçekleşmeyeceğidir.

Bir iletişim, sizin kontrolünüz ve izniniz olmadan ilişkiye dönüşmez.

Kişi, bilinçaltındaki süreci çözemediği için kontrolünü meşrulaştırmaya, haklı nedenlere dayandırmaya çalışır.

Bizim amacımız her zaman doğru zamanda doğru durumda olmayı sağlamaktır.

Fakat insanımız genelde sorun anında savaşmak yerine sığışmayı seçiyor. Çünkü kolay olan bu. Çünkü savaşmak için yeterli duygusal güç ve yöntem yok. Bundan, ailelerin de çocuklara sorun çözme becerisi kazandırmadığı ortaya çıkar.

Yaş sorunu algısal ve sosyal öğrenme ürünüdür.

Eğer sadakatsizlik yaparsa bu durum onun sorunudur. Ben bunu engelleyemem. Ama sınırlarımı ve kurallarımı net belirtirim. Yapan sonucuna katlanır.

Eleştiri mağduru iseniz onun eleştirilerinde haklılık arayıp kendinizi yıpratmayın. Eleştirileri kişiliğinize yontmayın. Ama davranışsal olarak farkındalığınızı da geliştirin.

Önemli olan bilmek değil, yapabilmeye çalışmaktır.

Mükemmel insan yoktur. Mükemmeliyetçi insan vardır.

Yoğun eleştirel tutumların kendi kusurlarımızın bir yansıması olduğunu bildiğimiz sürece, karşıdakini suçlamayı da bırakırız.

Kişisel olarak insanlar kendini kusurlu gördükçe, kusurlara odaklanır.

Kişinin benliği ile yüzleşmesi, mükemmel olmadığı ve olunamayacağını, insanları olduğu gibi kabullenmenin ilk şartının da kendini olduğu gibi kabullenmekten geçtiğini görmesidir.

Esas olan, kişinin çocukluğunu, iç dinamiklerini fark etmesi, kendi içinde barışamadığı benliğiyle yüzleşmesidir.

Taş attığınız birinden gül atmasını beklemeyeceksiniz.

Her fedakarlık, bir tatmine endekslidir.

Eleştiren insanlar negatif baktıkları için, genelde mutluluk düzeyleri orta veya altıdır. Böyle olunca da mutsuzluklarını hayatlarındaki insanlara veya yaşantılara yüklerler.

Eleştiri, sadece yapıcı olmak amacıyla yapılırsa işe yarar. Gerisi eleştiri yapanın kendi egosunu tatmin etmekten başka bir şey değildir.

İlişki gönül işidir. Gönül ile yürüyen bir sisteme güç karıştırırsanız karşınızda güç bulursunuz.

Bireysel isteklerimiz için karşıdakinin değişmesini istemeye hakkımız yok.

Evliliği yaşarken anne-babanızın evliliğinden yola çıkarak yürütmeyin. Annenizin tavırlarını eşinizden beklemeyin. Babanız gibi bir eş ise hayal etmeyin.

Kabullenmek demek onaylamak değildir.

Bir insan istemedikten sonra hiç kimse onu değiştiremez!