Hayallerin Ötesinde Yaşamak Kitap Alıntıları – Ebru Dorman

“Her şeyde bir hayır vardır ” inancını içselleştirdiğinde, istediğinden farklı gelişen gidişatın olumlu sonuçlar verme şansını artırırsın.

Öldüğünüzde cenazenizde ne söylenmesini istediğinizi dikkatlice düşündüğünüzde, kendi başarı tanımınızı bulacaksınız.

İnsanlar insan içinde insana hasret yaşarlar.

. ..
Kişisel markanız, siz odada değilken insanların sizin hakkınızda söyledikleridir.

.

“Mutlu olmak istiyorsan,mutlu etmesini bilmelisin.”
Doğan Cüceloğlu

“Neye inanırsak o bizim gerçeğimiz olur.”

“Başarılı olmaya değil,değerli olmaya çalışın..”
Albert Einstein

Issız bir adada uzun süre kalmak üzere sadece beş dostunu seçip yanında götürecek biri olsak, kendimizi seçer miydik?

Kırmızı bir araba satın almayı düşündüğünüzde yolda ne kadar da çok kırmızı araba görmeye başlarsınız.

Şükretmek insanın ruhuna çok iyi gelen bir alışkanlık. Bilimsel araştırmalarda şükretmenin zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığımıza faydasını gösteriyor.

Kitabımın satışından elde edeceğim tüm telif gelirini öğrencilerine burs olarak vermesi için Darüşşafaka Cemiyeti’ne bağışladım.

Düşünün, tutumlu olmak iyidir ama aşırı tutumlu olursanız cimri olursunuz

Brian Mayne FEAR yani korku kelimesini False Expectation Appearing Real ; Gerçek olmayan yanlış beklentilerin gerçekmiş gibi görünmesi olarak tanımlamıştı. Korktuğunuz şey henüz olmadı, sanki olmuş gibi görürseniz, olma ihtimaline odaklanırsanız, olma olasılığını artırırsınız demişti.

Olur ki, hoşunuza gitmeyen bir şeyde sizin için hayır, yine olur ki hoşunuza giden bir şeyde de sizin için şer vardır. Allah bilir, siz bilmezsiniz.

– Bakara Suresi 2/216

Bolluk zihniyeti doğuştan gelen veya ne kadar varlık içinde büyüdüğünüz ile ilgili değil. Varlık içinde yokluk hissi ile yaşayan milyonlarca insan var. Başkalarının yokluk diye tanımlayacağı bir hayatı bolluk hissi ile yaşayan milyonlarca insan da olduğu gibi.

Aynı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar beklemek deliliktir!

Ne mutlu bana ki öğrenmeye, üretken olmaya ve yeni hayaller kurmaya devam ediyorum.

Devletler, kontrollerine aldıkları muhalefet hareketlerini, ayaklanmaları ya da devrimleri, dışında kaldıklarından daha kolay engeller.

Her akşam yatarken o gün minnettar olduğumuz en az beş şeyi düşünmek, sabahları güne şükürle başlamak hem çok iyi hissettiriyor hem de enerjimizi yükseltiyor.

Hayatımızda başlatmak istediğimiz birtakım değişiklikleri bazen en yakınlarımızın bile sabote edebileceğinin farkında olalım.

Kendimizi tanıyalım, doğal olalım, kendimizi başkaları ile karşılaştırmayalım.

Televizyon, telefon, bilgisayar gibi elektronik aletlerin ışığı da sirkadiyen ritmin bozulmasına sebep oluyor. Uyumadan belli bir süre önce tüm elektronik aletleri kapatalım, uçak moduna alalım.

Eğer gıda takviyesi kullanacaksanız lütfen ucuz olsun demeden kaliteli bir ürün seçin ve doktorunuza danışarak bu seçimi yapın.

Nişasta bazlı şeker, mısır şurubu, glikoz şurubu, früktoz şurubu vb. içeren gıda ve içecekleri hayatımızdan çıkaralım. Işlenmiş, koruyucu içeren, raf ömrü uzun gıdalardan uzak duralım.

Prebiyotik, probiyotik, fermente gidalardan zengin bes- lenelim. Yoğurdu, kefiri, turşuyu evde yapmak en sağ- liklısı. Bağırsaklar için ikinci beyin dendiğini artık bili- yoruz. Bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri beslemek bağışıklık sistemimiz kadar duygusal sağlığımız için de çok değerli.

Balığı da mevsiminde tüketelim; sardalye, hamsi, palamut gibi yağlı balıkları tercih edelim.

Ancak suyu yemek esnasında içmemeye özen gösterelim; öğünler arası ve yemekten en az 5-10 dakika önce içmek, yemekten sonra iki saat içmemek sindirimi kolaylaştırır. Yemek esnasında gerekirse küçük yudumlarla içebiliriz.

Ben girişimciyi bir sorunu çözmek veya bir firsatı değere dönüştürmek için harekete geçen kişi olarak tanımlıyorum.

Girişimler zarar ettikleri için veya parasızlıktan değil, yatırımcıların girişimcinin para kazanacak iş modelini bulup hayata geçirebileceğine inancını yitirmesinden dolayı batar. diye bir söz var.
1994’te kurulan Amazon senelerce para kaybetti, 1997’de NASDAQ’ta halka arzdan sonra bile 17 çeyrek boyunca hep zarar etti, toplam 2,8 milyar dolar zarar; ama yatırımcıları inançlarını yitirmedi. Bugün şirketin piyasa değeri 1,5 trilyon doları aşmış durumda.

Mutlu olmak istiyorsan, mutlu etmesini bilmelisin.
-Doğan Cüceloğlu

Dinlerken ne cevap vereceğimize odaklanmak yerine, sonuna kadar dinlemek, gerçekten dinlemek, söylemesi kolay her zaman uygulaması zor olsa da kendimize hep hatırlatmamız gereken bir nokta.

Bir diğer önemli konu da varsayımda bulunmamak. Bazen sormamız gereken bir soruyu sormadan cevabını bildiğimiz varsayımında bulunabiliriz. Bu gereksiz yanlış anlamalara ve hatalara sebep olabilir. En iyisi, varsayımda bulunmadan, onu karşımızdakine dayatmadan, açık uçlu sorularla tahminimizin doğru olup olmadığını anlamaya çalışmaktır.

Bir insanın zekâsı cevaplarından değil, sorduğu sorulardan anlaşılır.
-Einstein

Ünlü matematikçi ve filozof Pascal ne de güzel söylemiş:
Bu mektubu normalden uzun yazdım çünkü daha kısa yazmak için vaktim yoktu.

Small talk yani konuya girmeden yapılan havadan sudan konuşma yı bir sanata dönüştüren insanlar tanıdım. Bu etkinlerde networking için de kıymetli bir beceri.

Herkeste deha vardır. Ancak bir balığı, ağaca tırmanma yeteneğine göre yargılarsanız, tüm hayatını aptal olduğuna inanarak geçirecektir.
-Einstein

Eğer yaşanmakta olana başkaldırıyorsanız ve gençseniz, yaşadığınız her ne olursa olsun serüvendir.

[ ] akıllı telefonların size hükmettiği değil, kontrolün sizde olduğu bir durum yaratmanızı öneririm. Akşam belli bir saatten itibaren telefonunuzu uçak moduna alın, sabah belli bir saatten önce geri bağlanmayın.

Eğer kendimizi eleştireceksek, davranışımızı eleştirelim ve bir dahaki sefere neyi farklı yapacağımızı düşünelim. Kendimizi birtakım sıfatlarla aşağılamayalım, olumsuzluklar kaderimizmiş gibi sınırlayıcı telkinlerde bulunmayalım. Çocuklarımız ve başkaları için de aynı prensibi uygulayalım.

Gelişim zihniyetli insan zeka, yetenek ve becerilerin gelişebileceğine inanır. Özgüvenlidir, yeni şeyler öğrenmeye meraklıdır, başarısızlıkların kendini geliştirmek için bir fırsat olduğunu bilir, geribildirimden beslenir, zorlukları itici güç olarak kullanır, sebat eder, ustalık için emek vermek gerektiğini bilir, başkalarının başarılarından ilham alır ve tüm bunların sonucu olarak daha başarılı olur.

Her aksiyon bir reaksiyon yaratır demek yerine Arzu ettiğim sonuç için nasıl bir cevap vermeliyim? diye düşünüp hareket etmeliyiz.
Kendini olayların kurbanı olarak görmek yerine, keşke ler ile geçmişte yaşamak yerine, ana odaklanabilmek, kendini sonucu etkileme gücü elinde olan kişi olarak görmek insana inanılmaz bir güç ve olgunluk veriyor.

NASA’da çalışan bir temizlik görevlisine, işinin ne olduğunu sormuşlar. Ay’a insan gönderen ekibin parçasıyım. demiş.

Olur ki, hoşunuza gitmeyen bir şeyde sizin için hayır,
yine olur ki hoşunuza giden bir şeyde de sizin, için şer vardır. Allah bilir, siz bilmezsiniz.
– Bakara Suresi 2/216

Her şerde bir hayır vardır. çok kıymetli bir yaşam felsefesidir.

YAPABİLECEĞİNİ DÜŞÜNÜYORSAN DA, YAPAMAYACAĞINI DÜŞÜNÜYORSAN DA HAKLISIN.
– HENRY FORD

Psikolojide bolluk zihniyeti olarak tanımlanan durum, bir yandan özgüven bir yandan da evrende hepimize yetecek kadar bolluk ve bereket olduğuna, evrenin dost olduğuna, olanakların sonsuzluğuna, paylaşmanın ve değişimin doğallığına inanmak ile ilintili. Tam tersi olan yokluk zihniyeti ise kişinin yeterli kaynaklara ve varlığa sahip olmadığı ve olamayacağı, hatta elindekileri kaybetme korkusu, değişimden çekinme, kurban mantalitesi ve olumsuz düşünceler ile ilintili.

Hocamız Nasıl ki şirketlerin sadece öz kaynak ile iş yapmaları ideal değilse, kredi kullanıp yatırım yapmaları daha büyük değer yaratmalarını sağlarsa, siz de hayatınıza daha fazla değer katmak için borçlanın, borç alıp tatile çıkın, borç alıp belki ileride yapmaya vakit bulamayacağınız bir hayalinizi gerçekleştirin demişti.

Jeff Bezos’un Kişisel markanız, siz odada değilken insanların sizin hakkınızda söyledikleridir. sözü aklıma geldi.

Hocamız Nasıl ki şirketlerin sadece öz kaynak ile iş yapmaları ideal değilse, kredi kullanıp yatırım yapmaları daha büyük değer yaratmalarını sağlarsa, siz de hayatınıza daha fazla değer katmak için borçlanın, borç alıp tatile çıkın, borç alıp belki ileride yapmaya vakit bulamayacağınız bir hayalinizi gerçekleştirin. demişti.

Her gün şükredelim; sahip olduklarımız için şükrettikçe hayatımızda şükredecek daha çok şey olacak.

Hayat biz gelecek için planlar yaparken başımızdan geçenlerdir.

John Lennon

Geçmişte değil, gelecekte değil, anda yaşayalım. Geçmişte olup bitmiş bir şeyi veya kaçırılmış bir fırsatı değiştiremeyiz; ders almak lazım tabii ama keşke ler ile vakit ve enerji kaybetmeyelim, her şeyde bir hayır olduğunu hatırlayalım.

Yalnızca iki tip insan acı, üzüntü veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duyguları yaşamaz; birincisi psikopatlar, ikincisi ölüler. Olumsuz duygular hissediyorsanız mutlu olun çünkü psikopat veya ölü değilsiniz. Olumsuz duyguları bastırdığımızda yoğunlaşmalarına sebep oluruz, olumlu duyguları hissedeceğimiz kanalları da bloke ederiz.

Mutlu olmak istiyorsan, mutlu etmesini bilmelisin.

Başkalarına kendine davranılmasını istediğin gibi davran

Başkalarının bizi incitmesi ne kadar kolay olursa, bizi kontrol etmeleri de o kadar kolay olur.

Bir insanın zekası cevaplarından değil, sorduğu sorulardan anlaşılır

Bu mektubu normalden uzun yazdım çünkü daha kısa yazmak için vaktim yoktu.

Kendinizi bir fark yaratmak için çok küçük hissediyorsanız, bir sivrisinek ile aynı odada uyumayı deneyin.

Cesaret korkunun olmaması değil, başka bir şeyin korkudan daha önemli olduğuna karar vermek, korkuya rağmen harekete geçebilmektir.

Olur ki, hoşunuza gitmeyen bir şeyde sizin için hayır, yine olur ki hoşunuza giden bir şeyde de sizin için şer vardır. Allah bilir, siz bilmezsiniz

Çiftçilik yapan bir ailenin hikayesi. Çiftçi adamın yirmili yaşlarda bir oğlu var. Bir gün oğlan ormanda dolaşırken vahşi bir at ile karşılaşır ve onu çiftliğe getirmeyi başarır. Çiftlikte bu yeni atı gören komşular gelip çiftçiye Ya sen ne kadar şanslı bir adamsın derler, çiftçi de Göreceğiz diye cevap verir. Birkaç gün sonra atı ehlileştirmeye çalışan oğlu attan düşerek bacağını kırar. Bu kez komşular gelip Ya sen ne şanssız bir adammışsın derler. Çiftçi yine Göreceğiz diye cevap verir. İki hafta sonra yaşadıkları bölgedeki tüm genç erkekler savaşa gitmek için çağırılır, bir tek çiftçinin oğlu bacağı hala alçıda olduğu için gitmek zorunda kalmaz, komşular bu kez yine gelip Ya sen ne şanslı bir adammışsın meğer derler. Çiftçi yine Göreceğiz der.

Her şeyde bir hayır vardır

Allahım, bana değiştiremeyeceklerimi kabullenme huzuru, değiştirebileceklerimi değiştirebilme cesareti ve bunların arasındaki farkı bilme bilgeliğini ver.

Hayatın bize sunduğu çoğu zorluk çözülmeyi bekleyen bir problem, bir bulmaca gibidir. Çözümü var, belki biz henüz görmemiş veya keşfetmemiş olabiliriz, ancak çözümü olduğuna, çözümün bizim elimizde olduğuna inandığımızda onu bulmamız sadece bir zaman meselesidir. Çözümü bizim kontrolümüzde değilse de radikal kabullenme felsefesi yardımımıza koşar.

Kendini olayların kurbanı olarak görmek yerine, keşke ler ile geçmişte yaşamak yerine, ana odaklanabilmek, kendini sonucu etkileme gücü elinde olan kişi olarak görmek insana inanılmaz bir güç ve olgunluk veriyor.

Düşüncelerin inanılmaz güçlü; kendininkileri akıllıca seç

Joe Dispenza

Thomas Edison başarısız deneyleri sonunda Neden hala pes etmedin? diyenlere ne güzel cevap vermiş: Başarısız olmadım. İşe yaramayacak 10.000 yöntem buldum.

Yapabileceğini düşünüyorsan da, yapamayacağını düşünüyorsan da haklısın.

Henry Ford

Neye inanırsak o bizim gerçeğimiz olur.

Aynı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar beklemek deliliktir!

Albert Einstein

Başarılı olmaya değil, değerli olmaya çalışın

Albert Einstein

Öldüğünüzde cenazenizde ne söylenmesini istediğinizi dikkatlice düşündüğünüzde, kendi başarı tanımınızı bulacaksınız

Benim için başarı mutlu olmak, hayata coşku ile bağlı olmak, kendini sevmek, sevilmek, insanlık için faydalı işler yapmış olmaktır. Başarı, ulaştığımız mevki veya elde ettiğimiz güç ile ölçülmez. Ün ya da unvan sahibi olmak ya da çok para kazanmakla da ölçülmez.

Hayatta her başarıda şansın, her başarısızlıkta şanssızlığın rolü vardır. Ancak hiçbir başarı ve başarısızlığı şans tek başına açıklamaz. Hayatın sunduğu şanslardan yararlanmak için hazır olmak, kapı çalmak ve kendi kapısını da açık tutmak gerekir.

Ne mutlu bana ki öğrenmeye, üretken olmaya ve yeni hayaller kurmaya devam ediyorum.