Awaken the Giant Within Kitap Alıntıları – Anthony Robbins

Hayatınızda vereceğiniz vaaz, dudaklarınızla vereceğinizden iyi olur.

Kimliğimizi değiştirmek çoğumuza ürkütücü ya da olanaksız gözükür. Kim olduğumuz konusunda çekirdek inançlarımızdan kopmak bize çok yoğun acılar verir.

Değerli insanların en iyi etkileri, onların yanından ayrıldığımız zaman hissederiz.

Kötü tecrübe yoktur. Tekrarlar becerinin anasıdır. İnsan doğruyu ancak yüreğiyle görür, önemli şeyler gözle bakılınca görülmez.

Hayal gücü, bilgiden daha önemlidir.

Neysek ve neredeysek oyuzdur, çünkü ilk önce onu hayal etmişizdir.

Eğer yeterince sevebilseniz, dünyanın en güçlü insanı olurdunuz.

Hepimiz başkalarını kendi yüreğinizde taşıdığımız biçimde görürüz.

Tüm gerçekler üç adımda gelirler: Önce alay edilir, İkinci olarak şiddetle karşı çıkılır, Son olarak, zaten belli olan bir şey, denir kabul edilir.

Her gerçeğin etkin ve inkar edilmez bir varlığa kavuştuğu yer, ancak insanın hayalidir. Sanatın da hayatın da esas ustası,icad değil, hayaldir.

Bizi biçimlendiren, hayatımızdaki olaylar değil, o olayların ne anlama geldiğine inandığımızdır.

Davranışlarımızı güden şey entellektüel hesaplarımız değil, acıya ve zevke yönelik iç güdüsel tepkilerimizdir.

Cesaretimi kaybetmiyorum. Çünkü vazgeçilen her yanlış girişim, ileriye doğru atılmış yeni bir adımdır.

Kaderiniz karar anlarınızda biçimlenir.

Kendi varlığını bile amacına feda edebilen insan iradesine karşı hiçbir şey direnemez.

Hayatta ne yapacağını pek çok insan bilir, ama bildiğini yapan insanların sayısı çok azdır.

Vücudun kimyasını şartlandırmaya karar veren herkes dayanıklılığa ve canlılığa sahip olabilirmiş.

Kendimizin daha fazla bir şeyler olduğu duygusunu her gün yaşayın

Eğer olmak istediğimiz kişi gibi düşünmeye, hissetmeye, hareket etmeye başlarsak, O insan oluruz. Onu taklit ediyor olmayız, zaten o oluruz.

Kendinize “Daha ne olabilirim ?”diye sormaya başlayın

Yapamayacağınızı sandığınız şeyleri yapmanın yollarını bulun, sandığınızdan daha fazla biri olduğunuza dair emin olma duygusu edinin

“Her birimiz kaçınılmaz; her birimiz sınırsız her birimiz dünyada bir hak sahibi; her birimiz dünyanın ebedi amacından biraz verilmiş; her birimiz diğer herkes kadar ilâhi”

Neyle özdeşleşmeye başlarsak o oluruz. İşte inancın gücü budur.

Daha hayatımız başlarken biri bize ölmekte olduğumuzu söylemeli. O zaman hayatımızın her anını dolu dolu yaşardık. Bir yapın da bakın! Yapmak istediğiniz neyse, şimdi yapın! Yarınların sayısı çok değil. (Michael LANDON)

İlişkilerinizin hayatınızdaki en yüksek öncelikler olmasını sağlayın ..

Başarı eğer onu paylaşacak kimseyi bulamazsa, değersiz olur. Aslında en çok arzulanan insani duygu, başkalarıyla bağ duygusudur.

Siz vücudunuzu özel olarak eğitmedikçe, vücudunuz yağ yakmayacaktır vücudunuzu yağ yakmaya eğitmelisiniz, şeker yakmaya değil Aerobik egzersizin en büyük yararlarından biri, damar tıkanıklarını ve bunların kalp hastalığına yol açmasını önlemesidir.

Egzersize başlar başlamaz, vücudumuzu hemen anaerobik kapasiteye iten bir tempo tutturursanız, çok tehlikeli şeyler olabilir .
Anaerobik egzersizde en çok kullandığımız kasın ihtiyacı olan kan talebini karşılamak için, vücut o kanı en hayati organlardan çekip alıyor.
Örneğin karaciğerlerimizden, böbreklerimizden. Sonuçta bu organlar çok miktarda oksijen kaybediyor, sağlıkları ve canlılıkları bozuluyor. Bunu sürekli yapmak, bir dermansızlık veriyor, zararlara yol açıyor
( Kendi teşhisim: Ayrıca beyin sevgi-nefret ilişkisi geliştirerek, acıyı egzersize bağlar. Bunda sizin egzersiz konusunda isteksiz olmanızı sağlar)

Yalnız kendinize sormaya alıştığınız soruları değiştirmek, odağınızı değiştirecek, yer arşivinizde bir değişiklik yapmak da hayatınızın yönünü değiştirecektir. Fizyolojinizde güçlü, akıllıca durumlar yaratmak, düşünme biçiminizi ve duygu biçiminizi değiştirecektir. Yalnız bu bile kimliğinizi değiştirebilir. Küresel inançlarınızdan bazılarını, size kim olduğunuzla ilgili yeni tecrübeler kanalıyla yeni ham maddeler sunacaktır

Bizler ruhsal bir tecrübe yaşamakta olan insanlar değiliz, BİZLER İNSANSAL BİR TECRÜBE YAŞAYAN RUHLARIZ ..

Kendimizi öyle çok biçimde tanımlayabiliriz ki?
İstersek duygularımız açısından tanımlarız yada mesleğimiz açısından , unvanlarımız açısından, ..hatta ne olmadığımıza göre bile tanımlarız.

Yaşa ve görünüşe bağlı bir kimlik edinmek insanı kesinlikle acıya götürür, çünkü bunlar değişken değerlerdir
Oysa kim olduğumuz konusunda daha geniş bir duyguya sahip olsak, kimliğimiz asla tehdit altında kalmaz

Hayata her şey bir sebeple, bir amaçla olur ve bize hizmet eder .

Hayal gücü bilgelikten daha önemlidir. (Albert EINSTEIN)

Hayal gücü, serbest bırakıldığında, bize verdiği emin olma ve vizyon, geçmişin sınırlamalarının çok ötesine geçer .

İnançlarımızı oluşturan bizim referanslarımız değil, onları yorumlayış ve düzenleyiş biçimimizdir.

Kendinizi seviyor hissetmek için tonlarca şey bulun. Bu zevki tatmak çok kolaylaşsın. Kriterleriniz de sırf sizin kontrolünüzde olsun. Kendinizi iyi hissetmek için başkalarına bağımlı kalmayın. Şunları ne zaman yapsam, kendimi seviyor hissederim, deyin. Güneşin tam tutulması kadar seyrek olan bir şeyler de seçmeyin!

Çoğumuz kendimizi kötü hissetmek için çeşitli yollar yaratmışızdır, ama iyi hissetmek için bir tek yolumuz vardır.

Hayatlarımızı kendi kontrolümüzün dışındaki bir şeyden mutlu olacak biçimde yapılandırırsak, acı çekeriz

Sizin kendinizi iyi hissetmeniz için ne olması gerek?
Aslına bakarsanız, sizin kendinizi iyi hissetmeniz için hiçbir şeyin olması şart değil.

Neyi tekrar tekrar yapıyorsak, oyuz.
ARİSTO

İnsanlar genellikle, önce kendilerini mutlu hissederlerse güçlerini ve dürtülerini kaybedeceklerinden korkuyorlar .

Bugün kim olduğumuzu ve yarın kim olacağımızı belirleyen şey budur. Başımıza gelen olay ve durumlara verdiğimiz tepkiler. Bunları nasıl yorumladığımızdır.

Görüyorsunuz ya, sorun hiçbir zaman çevrede değil. Hayatımızdaki olaylarda da değil. Sorun, bizim o olaylara verdiğimiz anlamlarda.

Hayatımızı olayların kontrol ettiğine, bugün kim olduğumuzu çevrenin saptadığına öyle kolay inanıyoruz ki! Bundan büyük yalan olamaz. Bizi biçimlendiren, hayatımızdaki olaylar değil, o olayların ne anlama geldiğine inanmamızdır.

Değerlerimiz aslında karmakarışık bir tecrübeler torbasından çıkmaktadır. Ömür boyu gelen şartlanmalardan, çektiğimiz cezalardan, bulduğumuz ödüllerden gelmektedir.

Acıyla zevki nelere bağladığınızın, sizin kaderinizi biçimlendiren şey olduğunu ne kadar vurgulasam azdır.

Unutmayın ki değerleriniz sizi nihai kaderinize doğru götürecek olan pusulanızdır.

Unutmayın ki değerleriniz sizi nihai kaderinize doğru götürecek olan pusulanızdır.

Hayatımızda neyin en önemli olduğunu bilmek ve ne olursa olsun bu değere göre yaşama kararını vermek zorundayız.

Artık dümene geçip kendi değerlendirme sürecimizi, bu yolla da kaderimizi yönlendirebiliriz.
O halde amaç, hayatınızdaki her şeyi sizi daha ileri götürecek biçimde değerlendirmektir.

Bir kişinin karakterini de bir tek olaya dayanarak değerlendirmek yanlıştır. İnsanlar davranışlarına eşit değildirler

Esas olarak, eğer hayatlarımızı kendimiz yönetmek istiyorsak, sürekli eylemlerimizin kontrolünü elimize almak zorundayız. Hayatlarımızı biçimlendiren, arasıra yaptığımız şeyler değil, sürekli olarak yaptığımız şeylerdir. 

Unutmayın ki, amacımız hayatın sorunlarını görmezden gelmek değil, kendimizi hem çözüm bulacak hem de o çözümü uygulayacak daha iyi zihinsel ve duygusal durumlara sokmaktır.

Alışkanlık hizmetkârın en iyisi, efendilerin en kötüsüdür.

Ben bugün ne yapmalıyım ki beni seçtiğim amaca doğru götürsün?

Geleceği yaratacak şeyler arasında rüya kadar güçlüsü yoktur. Bu günün ütopyası yarının eti ve kanıdır.
..Vİktor Hugo ..

Amaçlarınızı bir kere seçtikten sonra onlara nasıl ulaşabileceğinizi anlamanız o kadar da önemli değil. Siz GAS’ınıza güvenin o size yol boyu bilmeniz gereken her şeyi gösterecektir..
(GAS: Kısaca neyi fark edip neye dikkat edeceğimizi saplar Zihnimizin süzgecidir o)

İnsanlar bazen başarısızlığa uğrama korkusu yüzünden, belli bir amacı izlemeye hiç başlamazlar bile.
Hatta daha da beteri bir amacı izlemeye başlarlar, sonra çabucak vazgeçerler. Belki o amaca ulaşmanın doğru yolunu seçmişlerdi ama SABIR VE SEBAT gösterememişlerdir.

Bazen uğradığımız hayal kırıklıklarının aslında kılık değiştirmiş fırsatlar olduğuna inanmamız gerekebilir

Pek çok insanlar hayatta yaşarken neşeyi ve mutluluğu ertelerler. Onlara göre amaç seçmek günün birinde, yani şu ya da bu amacı elde ettikten sonra hayattan zevk almaya başlayacaklarına karar vermek demektir. Eğer şimdi mutlu olmaya karar verirsek .
..hangi yöne doğru gitmekte olduğumuz tek tek sonuçlardan çok daha önemlidir. Eğer doğru yönde ilerlemeyi sürdürürsek yalnız izlemekte olduğumuz amaçları değil, çok daha fazlasını elde ederiz..

Şimdi içinizdeki o harikulade gücü yakalama zamanınız. O devi bir kere uyandırmaya karar verdiğiniz anda, artık zihinsel, duygusal, fiziksel, finansal ve ruhsal bollukları yaratmanızın önüne geçemez.
Rüyalarınızı ister bir anda gerçekleşsin, ister oluşması için zaman gereksin, bilmeniz gerekir ki, hayatta sahip olabileceğinizin sınırlarını ancak sizin hayat gücünüzle, bir de onu gerçekleştirme yolundaki adanmıştık düzeyiniz çizecaktir.

Amaç seçmek, görünmezi görünür kılmanın ilk adamıdır ve hayattaki tüm başarıların temelidir.

Zihnimizi, duygularımızı ve ruhumuzu nihai bir bahçe gibi düşünün.
Kötü düşünceler yabanı otlardır. Bunun yerine güzel düşünceler ekmeli

Olumsuz duygularımızı kıracak paternimizi kıracak adımlar
1-Gerçekte ne hissettiğinizi tanımlayın
2-Duygularınızı bilinçlendirip değerini bilin, onların sizi desteklemekte olduğunun farkına varın
3-Bu duygunun size sunduğu mesajı merak edin..

-Peki eylem sinyallerinin mesajı nedir?
Size şu anda yapmakta olan şeyin iyi olmadığını söylüyorlar, acı duymanızın nedeni, ya duruma bakış biçiminizdir, ya da kullanmakta olduğunuz usullerdir, diyorlar.

Tüm duygularınızın kaynağı sizseniz, neden her zaman kendinizi iyi hissetmeyesiniz ki?
Cevabı yine belli. Olumsuz duygular denilen şeyler bize bir mesaj veriyor da ondan.

Kendinizi iyi hissetmek için özel bir nedene ihtiyacınız yok.
Şu an iyi hissetmeye karar verebilirseniz, nedeni de sağ oluşunuz ve kendinizi iyi hissetmek isteyişiniz olabilir.

Duygularınızın tümünün kaynağı sizsiniz. Onları oluşturan kendinizsiniz. Çoğu insanlar istedikleri bazı duyguları yaşayabilmek için bir takım tecrübeleri yaşamayı beklerler.
Örneğin, bazı beklentiler yerine gelmedikçe, kendilerini seviyor gibi, yada mutlu ve güvenli hissetmeye asla izin vermezler.
Ben size diyorum ki, bunların hepsini her istediğiniz anda hissedebilirsiniz.