The Power of Now Kitap Alıntıları – Eckhart Tolle

Aydınlanma yolculuğunuzda tek en önemli adım şudur: Zihninizden ayrılmayı, onunla özdeşleşmemeyi öğrenmek. Düşünce akışınızda bir aralık, bir boşluk yarattığınızda her seferinde bilincinizin ışığı güçlenir.

Siz hiç Şimdi’nin dışında bir şey deneyimlediniz mi, yaptınız mı, düşündünüz mü ya da hissettiniz mi? Ve bunu yapabileceğinizi sanıyor musunuz? Herhangi bir şeyin Şimdi’nin dışında vuku bulması ya da olması mümkün mü? Yanıt aşikârdır, öyle değil mi?
Hiç bir şey geçmişte vuku bulmamıştır; o Şimdi’de vuku bulmuştur.
Hiç bir şey gelecekte vuku bulmayacaktır; o Şimdi’de vuku bulacaktır.

Şimdiki an her ne içeriyorsa, onu sanki kendiniz seçmişsiniz gibi kabul edin. Daima onunla birlikte çalışın, ona karşı değil. Onu dostunuz ve müttefikiniz kılın, düşmanınız değil. Bu tüm yaşamınızı mucizevi bir biçimde dönüşüme uğratacaktır.

Düşünmek ve bilinç eşanlamlı değildir. Düşünmek bilincin sadece küçük bir veçhesidir. Düşünce bilinç olmadan var olamaz, ama bilincin düşünceye ihtiyacı yoktur.

Gerçeğin bu tam tersine çevrilişi egosal zihnin bu kadar bozuk-işlevli oluşunun nedenini oluşturur. O daima geçmişi canlı tutmakla ilgilenir, çünkü geçmişiniz olmadan siz kimsinizdir? O varlığının sürmesini sağlamak ve orada bir tür rahatlık, kurtuluş ya da doyum aramak için kendisini sürekli geleceğe projekte eder. O der ki: Bir gün bu ya da şu gerçekleştiğinde ben iyi, mutlu, huzurlu olacağım." Ego şimdi ile, yaşanan an ile ilgileniyormuş göründüğünde bile, onun gördüğü şey şimdi değildir: O yaşanan an’ı geçmişin gözleriyle gördüğünden, onu tümüyle yanlış algılar. Ya da, yaşanan an’ı -hedefe götüren- bir vasıtaya indirger, ki bu daima zihnin-projekte-ettiği gelecekte yatan bir hedeftir. Zihninizi gözlemleyin, bunun böyle işlediğini göreceksiniz.
—
Ego’ya değişik bir bakış açısı

Bir grup bilim adamı bir araya gelip size muzun acı olduğu olgusuyla ilgili tüm bilimsel kanıtları anlatabilir. Ama, sizin yapmanız gereken tek şey bir kez bir muzun tadına bakmaktır, o zaman muzun tüm diğer veçhelerini idrak edersiniz. Nihai olarak, kanıt akli tartışmalarda değil, içinizdeki ve dışınızdaki kutsal-olan tarafından bir biçimde etkilenmekte yatar.

Var’lık hissedilebilir, ama o asla zihnen anlaşılamaz. Var’lığın farkındalığını yeniden kazanmak ve o &‘hissetme-idrakinde’ kalabilmek aydınlanmadır.

Siz evrenin ilahi amacının gerçekleşmesini sağlamak için buradasınız. Siz işte bu kadar önemlisiniz!

Gerçek serveti, yani Var’lığın ışık saçan sevincini ve ona eşlik eden derin, sarsılmaz huzuru bulamamış olanlar, büyük bir maddi servete sahip olsalar dahi, dilencidirler.

“başkaları üzerinde güce sahip olmaya çalışmak, kuvvet kılığına bürünmüş zayıflıktır.”

Yeni inkişafın baş verməsi üçün tənəzzül vacibdir.

Tanrı nədir? Bütün həyat formalarının altında yatan vahid həyatdır, həyat enerjisidir.
Sevgi nədir? Həmin vahid həyatı özündə və bütün varlıqların dərinliyində hiss etmək və vahid həyata çevrilməkdir.

“Qaranlıqda qalmaq istəyən biri üçün işıq çox təhlükəlidir”.

İnsanların böyük əksəriyyəti dinləməyi bacarmır, çünki diqqətlərinin böyük hissəsi düşüncələri tərəfindən zəbt olunur.

Bağışlamaq inciklikdən azad olmaq və içinizdəki kədərdən uzaqlaşmaq deməkdir.
Bağışlamaq həyata müqavimət göstərməmək və həyatın keçib getməsinə izin vermək deməkdir.

Tanrı haqqında danışa və ya düşünə bilərsiniz, ancaq bu o demək deyil ki, siz onun hansı anlamı ifadə etdiyini, reallığın nədən ibarət olduğunu bilirsiniz və ya dərk edirsiniz. Tanrı kəlməsi əqlin yaratdığı bütə işarədir.

Siz her istediğinizde zihninizden,düşüncelerden kurtulabilir misiniz ?
Kapatma düğmesini buldunuz mu ?

Eğer siz aynadaki görüntüye saldırırsanız,o da size saldıracaktır.

“Başkaları üzerinde güce sahip olmaya çalışmak, kuvvet kılığına bürünmüş zayıflıktır.”

Əbədiyyət sonsuz zamanı deyil, zamansızlığı ifadə edir.

Siz bedeninizde bulundugunuzda, istenmeyen konukların içeri girmeleri zor olacaktır.

Bedeninizde derin bir biçimde koklendiginizde zihninizin gözlemcisi olarak orada mevcut olmak kolaydır. Bu şekilde, dışarıda ne olursa olsun , sizi hiçbir şey sarsamaz,

Başkaları üzerinde güce sahip olmaya çalışmak, kuvvet kılığına bürünmüş zayıflıktır. Gerçek güç içimizdedir ve ona şimdi ulaşabiliriz.

Bədbəxtlik fiziki xəstəlikdən daha tez yayılır.

… Keçmiş insana kimlik qazandırır, gələcək isə quruluş, müxtəlif formalarda özünü reallaşdırma vəd edir. Onların hər ikisi illuziyadır.

Ölüm siz olmayan hər şeydən uzaqlaşmaq deməkdir. Həyatın sirri ölmədən öncə ölməkdədir. Bunu anladıqdan sonra ölümün olmadığını dərk edəcəksiniz.

Sadəcə inanmaq fikrin sizin üçün doğru olduğuna dəlalət etmir.

Hər yaşadığınız iztirab və keçmişdən, illərdir sizinlə birgə yaşayan ağrı ilə birləşir, zehninizə və bədəninizə qarışır. Həmin toplanmış ağrılar sizin bədən və zehninizi işğal edən neqativ enerji sahəsi yaradır. Bu, emosional “ağrı-bədən”dir.

Yüksək həzz duyğusuna çatmaq üçün narkotik qəbul edən istənilən şəxs bilir ki, yüksək olan sonunda aşağı ilə əvəzlənəcək, aldığı həzz əzaba çevriləcək. Bir çox insan öz şəxsi təcrübəsindən də bilir ki, yüksək həzz mənbəyi olan intim əlaqə belə, necə asanlıqla və qısa müddətdə əzab mənbəyinə çevrilir.

Budda deyir ki, ağrı və əzab arzudan, istəkdən doğur. Biz ağrıdan azad olmaq istəyiriksə, arzularla bağımızı qoparmalıyıq.

Hiçbir şey geçmişte vuku bulmamıştır; o Şimdi’de vuku bulmuştur.

Hiçbir şey gelecekte vuku bulmayacaktır; o Şimdi’de vuku bulacaktır.

Emosiya hərfi mənada “narahatlıq” deməkdir və latın dilindəki “emovere” (narahat etmək) sözündən törənib.

Böyüdükcə, özün haqqında beynində bir imic, kimlik formalaşdırırsan. Yaratdığın obraz isə şəxsi təcrübə və səni əhatə edən mədəniyyətdən formalaşır. Bu isə yalançı kimlik, yalançı eqo adlanır (Burada “eqo” beyin tərəfindən yaradılmış saxta kimlik anlamında istifadə olunur). Onu formalaşdıran beyin aktivliyidir və bu saxta kimliyi yalnız davamlı düşünməklə ayaqda saxlamaq olar.

Düşüncələr həyat enerjisində sızıntılar yaradır, onu tükəndirir.

İtlər sümük gəmirməyi sevdiyi kimi, ağıl da problemlərlə uğraşmağı sevir.

Düşünmək xəstəliyə çevrilib. Xəstəlik isə daxili balans pozulanda yaranır. Məsələn, bədəndəki hüceyrələrin bölünərək çoxalmasında heç bir problem yoxdur. Bununla belə, proses bütün bədən üzrə bərabər səviyyədə getmədikdə hüceyrələr anormal şəkildə çoxalmağa davam edir və buz beləcə xəstələnirik.

Ağıl da düzgün istifadə olunarsa, çox gözəl alətdir. Səhv istifadə olunduqda isə dağıdıcı olur. Problem, əslində, beyinin yanlış istifadəsindən deyil, ümumiyyətlə, istifadə olunmamasından yaranır. Zehin sizdən yararlanır, istifadə edir. Bu isə xəstəlik deməkdir. Sən beynini özün hesab etməyə başlayırsan. Bu, yanılqıdır. O deməkdir ki, alət səni ələ keçirib.

İnanc insana daha rahat gəlir. Yalnız öz təcrübəndən keçirdikdən sonra insana azadlıq bəxş edir.

Düşünməyi dayandıra bilməmək qorxunc əzabdır.

Tanrı kəlməsi qapalı anlayışa çevrilib. Hazırda Tanrı ifadəsi anlam olaraq yoxa çıxıb, onun yerini ağılın yaratdığı obraz tutub. Tanrı təxminən qoca kimi təsəvvür olunur. Hələ də hesab edilir ki, o bizdən kənarda mövcud olan kimsə və ya nəsədir, əsasən də kişi cinsi ilə assosiasiya edilir.

Varlıq əbədi, daim mövcud olandır, həyatın doğum və ölümü də özündə ehtiva edən çoxsaylı həyat formalarından biridir. Varlıq eyni zamanda mövcud olan hər şeyin dərinliyində gizlidir, onun görünməz və sarsılmaz mahiyyətidir. … Varlıq yalnız hiss oluna bilər, onu ağılla dərk etmək mümkün deyil. Varlığın yenidən fərqində olmaq və hissi reallıq səviyyəsində qalmaq aydınlanmadır.

“Mən təkəm, ya cüt?” Əgər mən özümlə təkbaşına yaşaya bilmirəmsə, deməli, mən iki nəfərəm: mən və özüm.

“Artıq özümlə bir arada yaşamaq istəmirdim”.

Siz kainatın ilahi yaradılış məqsədini açmaq üçün bu dünyaya gəldiniz. Bu isə sizin nə qədər vacib biri olduğunuza dəlalət edir.

Siz Şimdi’yi ne kadar çok onurlandırır ve kabul ederseniz, acıdan, ıstıraptan -ve egosal zihinden o kadar çok kurtulursunuz.

Gelecekte bir zamanda yapmanız gereken ya da yapabileceğiniz yüz şey üzerinde değil, şu anda yapabileceğiniz tek bir şey üzerinde odaklanın.

Gerçek sevgi size ıstırap vermez. Bunu nasıl yapabilir ki? O birden nefrete dönüşmez, gerçek sevinç de acıya dönüşmez.

Sizin əzablarınızın iki səviyyəsi var:birincisi sizin elə indi yaratdığınız əzabdır, ikincisi isə keçmişdən bu günə kimi sizin zehin və bədəninizdə yaşayan əzabdır.

İnsanlıq lütfdən kənar düşdükləri andan etibarən min illərdir əzaba düçar olmuş vəziyyətdədir.

Ağıl da düzgün istifadə olunarsa, çox gözəl alətdir. Səhv istifadə olunduqda dağıdıcı olur. Problem əslində beynin yanlış istifadəsində deyil, ümumiyyətlə istifadə olunmamasından yaranır.

Öz həqiqi zənginliyini- mövcud olmağın parlaq sevincini,dərin və sarsılmaz daxili hüzuru tapmayan insanlar maddi olaraa nə qədər zəngin olsalar da, yenə də dilənçidirlər.

Hayatın sırrı ölmeden önce ölmektir. Bunu anladığınızda, ölümün olmadığını anlayacaksınız.

Köpeklerin kemik çiğnemeyi sevmeleri gibi zihin de sorunları çiğnemekten hoşlanır.

Eğer şimdi değilse, ne zaman?

“…ya o durumdan uzaklaşın, ya onu değiştirin ya da tümüyle kabul edin.”

eğer siz de ana-babasıyla sorunu olan birçok insandan biriyseniz, eğer hâlâ onların yaptıkları ya da yapmadıkları bir şeyden ötürü içerliyorsanız, o zaman siz hâlâ onların bir seçime sahip olduklarına, farklı şekilde davranabileceklerine inanmaktasınızdır. İnsanlar bir seçime sahipmiş gibi görünürler, ama bu bir illüzyondur. Zihniniz koşullanmış kalıplarıyla yaşamınızı yönettiği sürece, siz zihniniz olduğunuz sürece, hangi seçime sahip olabilirsiniz? Hiçbir seçime. Siz orada bile değilsinizdir. Zihinle-özdeşleşme hali ciddi bir işlev-bozukluğu içerir

Eğer yalnızken kendinizle huzur içinde değilseniz, bu huzursuzluğu örtmek için bir ilişki arayacaksınızdır. Huzursuzluğun o zaman bu ilişki içinde bir başka biçimde yeniden ortaya çıkacağından emin olabilirsiniz ve siz büyük olasılıkla bundan partnerinizi sorumlu tutacaksınızdır.

Kimsenin yaşamı acıdan ve üzüntüden tamamen arınmış değil. Bu durumda bu onlardan kaçınmak yerine , onlarla birlikte yaşamayı öğrenme meselesi değil mi?

Gözlerinizi açın ve etrafa yayılma eğilimi gösteren korkuyu, umutsuzluğu, açgözlülüğü ve şiddeti görün. İnsanların utanç verici acımasızlığını ve birbirlerine ve gezegendeki diğer canlılara verdikleri hayal edilemez ölçekteki ıstırabı görün.

İnsanların tüm yaşamlarını yaşamaya başlamayı bekleyerek geçirmesi az görülen bir şey değildir.

Carl Jung, kitaplarının birinde bir Kızılderili şefle yaptığı bir konuşmayı anlatır.
…
Onlar daima bir şey arıyorlar. Ne arıyorlar? Beyazlar daima bir şey istiyorlar. Onlar daima huzursuz ve rahatsızlar. Biz onların ne istediklerini bilmiyoruz. Onların deli olduklarını düşünüyoruz."

Geçmiş kendini anda mevcudiyetin yokluğu yoluyla sürdürür.

Zaman şimdidir, başka ne olabilir ki?

Tıpkı ayın kendi başına bir ışığa sahip olmayıp,sadece güneşin ışığını yansıtabilmesi gibi, geçmiş ve gelecek de sadece ebedi şimdinin ışığının, gücünün ve realitesinin solgun yansımalarıdır.

Zaman hiç de değerli birşey değildir, çünkü o bir illüzyondur.Sizin değerli olarak algıladığınız şey zaman değil, zamanın dışındaki tek noktadır: Şimdi. O gerçekten değerlidir. Siz zaman -geçmiş ve -gelecek üzerinde ne kadar çok odaklanırsanız, şimdiyi, var olan en değerli şeyi de o kadar çok kaçırırsınız.

Işık, karanlıkta kalmak isteyen bir insan için çok acı vericidir.