Klinik Görüşme Kitap Alıntıları – John Sommers Flanagan

Danışanın davranışının psikoterapi ortamı dışındaki insanlara ilişkin olağan yaklaşımının bir göstergesi olduğunu ancak kendinizi iyice irdeledikten sonra varsayabilirsiniz.

Karşıt-aktarımın varlığını kabul edin ve onunla baş etmeye çalışın çünkü hiçbir psikanalist komplekslerinin ve içsel direncinin müsaade ettiğinden daha öteye gidemez.

Danışanların savunmacı tarzlarının empatik olarak kabul edilmesi en az empatik tepki kadar önemlidir. Danışanlar savunma mekanizmalarını kullanarak kendilerini duygusal acıdan korumaya çalışır. Sonuç olarak en üst düzeyde empati sergileyebilmek için görüşmeci sadece duyguları değil danışanların bu duygulardan kendini nasıl koruduğunu da ele almalıdır.

Bilinçaltında gerçekliği bozma çabası, egoyu korur.

Onaylamamanız, sizi, değişmek için size ihtiyacı olan birine yabancılaştıracaktır.

Yaptığınız her şeyin, kendini açma dahil, danışanın iyilik haline katkıda bulunmasının gerektiği akılda tutulmalıdır.

Soruları sorsak bile cevaplarını almak istemiyoruz ve sonuçta verilen cevapları da duymuyoruz.

En yaygın duygusal depresyon belirtileri; değersizlik, suçluluk ve umutsuzluktur.

Kişilerarası etkileşim genellikle ne söylediğinizle değil, onu nasıl söylediğinizle şekillenir.

Bazen aktif dinleme de bir müdahaledir.

Bazen aktif dinleme de bir müdahaledir.

Başı belada olan biri girdiği yola nadiren dikkat eder.

Başka kültürden gelen birini gerçekten anlamak, farklılıkları insan olmanın normal, ilginç boyutları olarak görmekle başlar.

Kişiler arası etkileşim, genellikle, ne söylediğinizle değil, onu nasıl söylediğinizle belirlenir.

Mesele hataları düzeltebilmek, onları öğrenme ve gelişim için kullanabilmektir.

Ruh sağlığı uzmanı olmak, entelektüellik, kişilerarası olgunlaşma, dengeli bir duygusal yaşam, süreklilik arz eden bir beceri gelişimi, merhamet, özgünlük ve cesaret gerektirir.

Öğrenme Sırası

Aşağıdaki beceri ve prosedürler dikkate alındığında, görüşme becerilerinin etkin biçimde kazanılacağını düşünüyoruz:

1. Kendinizi durdurabilmek, (yani sizin ne düşündüğünüze veya hissettiğinize odaklanmak yerine) danışanlarınızın aktardıklarına odaklanabilmek

2. Farklı yaşlara, kültürel geçmişlere, etnik kimliklere, cinsel yönelimlere, sosyal sınıflara ve entelektüel işlevlere sahip danışanlarınıza uyum sağlayabilmek ve onlarla pozitif bir ilişki geliştirebilmek.

3. Danışanlarınızdan tanı ya da değerlendirme bilgisini etkin ve verimli bir biçimde edinebilmek.

4. Duruma/kişiye uygun danışmanlık veya psikoterapi yöntemlerini ve tekniklerini belirleyebilmek, uygun biçimde uygulayabilmek.

5. Danışanların danışmanlık veya psikoterapi yöntemlerinize ve tekniklerinize verdiği tepkileri değerlendirebilmek, yorumlayabilmek.

Ruh sağlığı uzmanı olmak, entelektüellik, kişilerarası olgunlaşma, dengeli bir duygusal yaşam, süreklilik arz eden bir beceri gelişimi, merhamet, özgünlük ve cesaret gerektirir.

İnsanları geliştirmeden daha iyi bir dünya yaratmayı ümit edemezsiniz. Bu amaçla her birimiz kendi gelişimimiz için çalışırken tüm insanlığın sorumluluğunu da paylaşmalıyız; özel misyonumuz, en yararlı düşündüğümüz kişilere yardımcı olmaktır.
– Marie Curie

Kompoülsyonları(obsesif düşünceleri rahatlatmak için kullanılan ritüeller)
olan pek çok kişi ya yıkamaya da kontrol etme davranışı sergiler

Engelleme; (konuşma akışının ortasında ani sebepsiz kesilme)
danışanın aşırı kaygı yüklü bir konuyu ele almaya yakın olduğu anlamına gelir,
Ayrıca gerçekçi olmayan bozuk düşüncelerin ve algıların araya girdiğini gösterir.

Manik durumda danışan mutluyum çünkü gülümsüyorum ve gülümsemek her şeyin çaresidir iddiasındadır.

Manik belirtiler;
Danışan, mutlak gücü olduğunu iddia eder. Çok kısa sürede huzursuzluk ve kaygı içeren aşırı uyarılmışlık durumu ve artmış psikomotor aktiviteler ve abartılı jestler gösterir.
(Gözyaşları içinde iken hızlı kahkaha atmaya başlar)

Seçilmiş inançlarımız ve hayatın getirdiği tecrübeler kimliklerimizin, hayatımızın kalitesini belirler

Zen hakkında araştırma yapmak için gelen üniversite öğretim üyesini kabul eden Japon Usta, misafirim çayı’nı taşıncaya kadar doldurmaya devam etti.
Misafirfazla dolu, daha fazlasını almayacak dedi.
Usta:
O fincan gibi, fikirlerin ve yorumlarıyla dolusun.
Sen fincanını boşaltmadıkça ben sana Zen’i nasıl gösterebilirim?

Her mutlu aile birbirine benzer. Her mutsuz ailenin ise kendine göre mutsuzdur.
Lev Tolstoy, Anna Karenina

Bana kendin hakkında 10 tane iyi şey söyle.
Ve bana kendin hakkında 5 tane kötü şey söyle
Bu soruların cevapları nasıl bir kendilik algınız olduğunu çok güzel ortaya koyar.
(Arkadaşlar kendim uyguladım basit gibi görünüyor ama hiç değil bazı şeyleri fark etmenizi sağlıyor denemenizi tavsiye ederim)

Psikoterapi, intihar vakalarında en iyi seçenek gibi görünmektedir

İntihara eğilimli danışanlar, zihinsel daralma yaşadıklarından, intiharın alternatifi olan seçenekleri göremez.

İntihar yaşama alternatiftir.
Danışanlarınıza intihara ek olarak başka seçeneklerinde varlığını göstermeniz gerekir

İntihar düşünen kişi bakışını daraltır ve iki seçeneği indir:
1.acı dolu tatminsiz bir yaşamı sürdürme
2. bu yaşama son verme.

İntihar konuşması başladığında, şok ya da sürpriz ifadeleri takınmaktan kaçınılmalıdır

İntihar düşünenlerin, ne kadar perişan ve umutsuz hissettiklerini, doğru algıladığınızı onların bilmesine fırsat verin.

İntihara eğilimli danışanlar genellikle kendilerini izole hissederler Bu nedenle onlarla empatik bağ kurmak gerekir

Kontrolünü kaybedip, intihar girişiminde bulunmaktan korkan kişiler yüksek risk altındadır

Danışanların çoğu, intihar planları ile ilgili en azından bazı detayları verir

Gelecek için umut besleyen danışanlarda intihar olasılığı daha düşüktür.

En yaygın duygusal depresyon belirtileri; değersizlik, suçluluk ve umutsuzluktur.

Depresyonun önemli bir belirtisi de yorgunluktur

Depresyondaki danışanlar; bir durumun 2 aşırı ucunu deneyimleyebilir.
1. İstemsiz belirgin kilo kaybı ya da kilo alımı
2. Her gün iştahta azalma ya da artma
3 Her gün uykusuzluk ya da aşırı uyuma
4. Aşırı ya da gereksiz hareketler ya da aşırı hareketsizlik.
(Tüm bunlar kişinin normaline göre kıyaslamalı)

Suçluluk hissi ve mutsuzluk, depresyonun temel duygusal durumlarındandır

Görüşmeciler, danışanın olağan sosyal, eğlence, cinsel ya da diğer eğlenceli aktivitelerden kişisel haz alıp almadığını kontrol etmelidir.

İnsanlara, intiharı teşvik eder kaygısıyla hiç sormamak değil, olumlu ile olumsuz birlikte ve çözüm odaklı konularla ele almak hem daha faydalı hem daha akıllıcadır.

Beden yapımızın aşırı düzeyde dengesiz ve küçücük bir dış kuvvetin zorlamasıyla bozulmaya hazır olduğunu dikkate alırsak çok uzun yıllar boyunca varlığını sürdürmesi ve istikrarı mucizevi görünüyor. Sistemin aslında açık olduğunu, dış dünyayla özgürce değişimde bulunduğunu, kalıcı/sabit bir yapı yerine sürekli olarak yıpranma ve aşınma eylemiyle bozulduğunu, onarım süreçleriyle yeniden güçlendiğini fark ettiğimizde ise merakımız daha da artıyor.
Walter Canon

Ulaşılacak bir sonu olan bir yolculuk yapmak iyidir; ama nihayetinde asıl önemli olan yolculuktur.

Onaylamak veya onaylamamak Tanrı’yı oynamaya benzer. Biz kimiz ki hangi duyguların, düşüncelerin veya davranışların iyi veya kötü olduğuna karar verelim?

İnsanlar ya iddiasız olduğundan ya da reddedilme ve çatışma korkusundan bazen farklı fikirde olsa da bunu dile getirmez.

Neticede en başarılı insanlar bir işi başarmadan önce birçok başarısızlık ve olumsuzluk yaşayanlardır.

Yüzü kalbinden geçenleri açığa vuruyordu; bana korkuyu, öfkeyi, acımayı ve şefkati gösterdi.

Görünümümüzün her ayrıntısı, her yüz ifademiz ve söylemeye çalıştığımız veya söyleyemediğimiz her şey, bir ıstıraba dönüşebiliyor.

Beni dinleyecek birine ihtiyacım var.

Psikoterapi yapmanın pek çok yolu ve yöntemi vardır; yapılan şey iyileşmeye katkıda bulunuyorsa iyidir.

Daha evvel hiç sessizce oturup tavsiyede bulunmadan veya kendi muhteşem fikrinizi paylaşmadan sadece başka birini dinlemede zorlandığınız oldu mu?

Ulaşılacak bir sonu olan bir yolculuk yapmak iyidir; ama nihayetinde asıl önemli olan yolculuktur.

Sözcükler aslında sihirlidir ve günümüz sözcükleri geçmişten gelen sihirli güçlerini hâlâ sürdürür. Sözcüklerle bir kişi başka bir kişiyi istemli olarak mutlu edebilir veya ümitsizliğe sürükleyebilir Sözcükler duyguları harekete geçirir ve genel manada insanlar arasında etkileşimi sağlayan etkileyici araçlardır.

Psikoterapi yapmanın pek çok yolu ve yöntemi vardır; yapılan şey iyileşmeye katkıda bulunuyorsa iyidir.